5/25　火曜日

介護 日記 健康

起床2時、いつも通り。 8時過ぎに朝飯。 豚肉ともやし炒め、ブロッコリースプラウト、もつ煮込み、これに卵とご飯。 今日は納豆はパス、おかず多すぎです。 LG21ヨーグルトは宅配で配達してもらってるので、前よりは手間が省けています。 蜂蜜とMCTオイルをかけて毎日。 昼寝して、14時頃に散歩と買い物。 八百屋で、笹かま（母用）、キウイ2個、アスパラ、生モズク2パック、ミニトマ…

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