5/27 木曜日

起床2時、疲れ取れてなくて辛かった(笑)。
まあ、決まりですから(笑)

朝飯前の8時頃に帰宅、市場でマグロ柵、つぶ貝刺身、鉄火巻を購入。
鉄火巻食ったら、あっという間に寝ました(笑)

今日は木曜日なので看護師さんが来ます。
結構可愛い人なんです。
結構は余計だな、私の好みです(笑)

良くないですね。

仕事の発送で16時くらいに母宅のゴミを捨てながら出ます。
今日は母宅にブリの漬け丼、マグロ刺身、ヨーグルトを持って行っています。

夕方の買い物、
トライアルで、炭酸水2本、いいちご1本、コーヒー4パック、ひきわり納豆2個、プリン3個を購入。
八百屋で、ほうれん草、もやし、鮭、豚小間、エシャレット、キャベツを購入。
帰宅して晩飯作ります。
527 野菜.jpg
野菜洗ってから、スープ作るので切ります。
この量でもたかが知れていますがでっかいフライパンには入り切りません。
2回に分けて入れます。

合間にほうれん草のお浸しを作ります。
527 ほうれん草おひたし.jpg
茹でないで出来ますので、かなりうまいです。

野菜スープ出来上がり
527 yasai.jpg
今日はこれにつけ麺で行きます。

先日漬けたらっきょうが今日で残量が終わりそうです。
527 らっきょう最終.jpg
明日辺りにまた買うかです。もう一回くらい漬けたいです。

手間が大変なのでエシャレットで賄うか・・・。

野菜は残留農薬が気になるので、良く洗うのが必要なのですが
うちではなんとガイヤの水を使っています。
湧き水に近い水、非常に美味しいので清涼飲料水の麦茶とかも薬臭くて飲めなくなりました。

今の私は寝不足以外に不健康な事はないというくらい健康です(笑)

年甲斐もなく無理に動くから、怪我したりしてますが。
うちは大宮駅から3キロ強離れていますが、最近は用事がないので駅に出ないとはいえ、だいたい30分で歩けるから歩いています。

野菜は必要な栄養素ですが、現代は農薬と栄養不足で従来の効果が得られない事が増えています。
ですが、調理法でなんとか凌いでいくしかありません。

本日もありがとうございました。

ご縁あった方々が日々幸せでありますように。

この記事へのコメント


この記事へのトラックバック